夫に体調悪くなりやすいから散歩や運動しろと言われます。 私はコロナが怖いし、用…

>> 1 夫が言うには運動すれば何でも良くなるらしいです。運動すれば元気になるということを信じているようでそれを勧めてきます。体調が悪くて寝込むレベルの時にも怒られ説教されます…その時は結構辛いです。

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>> 3 夫の気持ち考えたことある？ あるならいいよ👌 夫が思ってる事を自分ではこう認識しているってことは伝えて間違ってはいないことは確認しました。夫の気持ちも分かるのですが病気によってはどうしようもない疾患もあるのでどうすればいいのかと思ってしまいます。その病気での薬の副作用とか…

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>> 4 確かに全く外に出ないのは体に良くないとは思う。日光浴びないと免疫も落ちるとか。 日光はカーテンを全開にして部屋に入れてるのですがやはり外出しないといけないでしょうか？外出の後気になりアルコールのウェットティッシュで全身を拭いたり、お風呂に入ったりで今度は違う症状で悩むことになったりと面倒くさいです。

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>> 7 スイッチでも買って運動するといいよ フィットネス系の奴は、いい運動になるよ すごく良い事を聞きました。
検討してみます！

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>> 8 私は外に出たらシャワー直行だよ。コロナじゃなくてもだけど。 そうなのですね！
その日はシャワーで終わりですか？
私は夜にもお風呂に入らないと気持ち悪くて、2回になっちゃって色々また支障が出ます…この神経質な性格やめたいです。

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>> 11 事情が分からずすみません。
お風呂入る前に散歩なら出来るかもしれません。ありがとうございます。

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>> 13 前に車椅子に乗っているおばあさんと娘さんが公園を毎日散歩しているのが日課になっていた人がコロナになってしまったというニュースを見ました。
でも、感染しない確率が高いのでしょうか。とりあえず気分的に外出してから家に帰ってからの自分の感染対策でストレスが溜まりイライラします。

そうですね…自律神経には良くないかもしれません。副作用も運動すれば治るでしょうか。

自宅での運動ではダメですかね…やっぱり。

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>> 15 私もパニック発作で家を出られなくなった時期があるしアホみたいに神経質だから気持ちはわかる。しかも心臓病と喘息持ちでコロナなんかなれないからス… 気持ち分かって頂いて、すごくホッとしました。理解してくれる人がいることはとてと心強いですね。
徹底されていて尊敬します。
旦那さんが理解ある方で素敵です。
私も実は喘息を持っていてコロナがとても怖いです。私の夫はマスクもしてるし外なんだし大丈夫だと言います。
私の家付近は人が多いです。近くに人が集まる場所が多く存在します。
土日の早朝は確かに人が少ないかもしれません。そこを狙って外出してもいいなと思いました。アドバイスありがとうございます。

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>> 16 都会の人混みくらいなら分かるけどそうじゃない所で散歩なら別に感染よ心配しなくて良いよ。すれ違う時も距離つったり自分がマスクしたり。自転車でサ… 都会ではないですが住んでいる場所で何でもあるような計画されている住宅に住んでいるので人が集まるところがたくさんあり、散歩や走ってる人も多くいます。
元々神経質でインフルの時から気にしています。冬になると風邪が流行るので必ずマスクを着用。携帯の消毒や手洗いうがいは欠かさず、何か気持ち悪いなと思えばお風呂に入り、手も何度も洗います。電車などでは手すりには触らず椅子にも座りたくないなと思うのは常々です。
料理も結構大変ですが頑張ってやっています…たぶん気にしすぎる性格のせいで夫も呆れてると思います。

住んでる人の年齢が幅広いので平日も結構人が多いです。ベランダから人がどれくらいいるか見えるのですが人通りは多いで
す。

そう言われれば言い訳しているのかもしれないです。工夫とは何か教えてもらえないでしょうか？

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>> 19 何だかすごく嬉しいです…ありがとうございます。理解してもらえるだけで気持ちがこんなにも違うのですね涙

私は自律神経も崩れやすいのですが現在婦人科疾患でホルモン剤を服用していて、副作用で更年期障害みたいなものが出ていて
薬も変えたりしてるのですが毎日症状がある状態です。運動して変わるのかなと思ってましたが気分的に前向きになれるかもしれないと皆さんのコメントを見て思いました。あとはストレスになっちゃうとメニエールになっちゃうので気をつけないとです。

そうなのですね！
とても努力されてすごいなと思いました。
外に出て刺激を受けるのは良い事なのかもしれないですね。

今は毎日体が重たくて日によってはめまいとか肩こりがひどかったりしてすぐ横になっちゃいます。ゴロゴロしない癖をつけてストレッチからしてみます！
アドバイスありがとうございます涙

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>> 21 それがここら辺はマスクつけない人は結構いるのです。花粉症の人なのか風邪なのか分かりませんが咳してるのにマスクしてない人がいます。マスクなしで走ってる人の後の飛沫が数分残るとか家族に聞いてから、怖くなりました。
電車やバスは怖いので現在使っていません。広い道は場所によってはないところもあるので考えてしまいます。
公園はマスクしてない子供が多いので…

なんて言っちゃうと何も出来ないのはよく分かっているのですがどうしても自分が外から帰ってきた時に気になってアルコールで拭いたりするのがとても疲れてしまうのです。どうしても買い物に行かなきゃいけない時は買ったものをアルコールで拭いてその後、自分も全身消毒かお風呂か…疲れてしまうので外に出るのが億劫というか…
でも、16番さんがおっしゃる通り言い訳と言われればそうなのかもです。

とりあえずまずは家でストレッチして気分が良い時は外に出て散歩しようかなと思います。

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>> 23 ありがとうございます。
踏み台昇降！
やってみようと思います。
確かにやり方間違えないですね！

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>> 25 アドバイスありがとうございます！
そうしたいと思います。
ベランダで日光に当たることと家で運動したいと思います！

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