豆乳って実は肥るんですか? 今ダイエット中でして、夕方の4～6時が凄くお腹…

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匿名さん
2021/03/30 01:28(更新日時)

豆乳って実は肥るんですか?

今ダイエット中でして、夕方の4～6時が凄くお腹すきます。
まだ仕事中です。
少し休憩でその夕方豆乳飲もうかなと思ってたのですが
因みに調整豆乳しか飲めないです。本当は何も調整してないのが良いみたいなのですが、飲みにくくて

キッコーマンの特濃の調整豆乳飲んでます。

太りますか?

すいません💦今から寝るので返信遅くなるかもですが、必ず返信します!

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No.3262055　2021/03/29 01:30(悩み投稿日時)

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No.7 2021-03-29 22:33
ご近所さん7 ( )

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こんにちは〜。

豆乳ですね・・・・
たぶん,豆なので太りません。

私は,ぷよぷよ体型で飲んでますが痩せません。
ま,美味しいからいいけど・・・😓

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No.5 2021-03-29 20:41
匿名さん5 ( )

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ブクブク太りはしないと思いますよ？
ただ、女性ホルモンを活発にするから身体つきが丸くはなるかと思います。

1日に1リットルとか飲みませんよね。

コップ一杯とか小さいパックぐらいならそんなに太らないですよ。
肌ツヤ良くなると思います。

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No.3 2021-03-29 20:36
匿名さん3 ( )

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無調整でない豆乳を夕方に一杯程度飲んでも問題はないと思います。
問題なのは、夕食を遅くとったり
多めに食べることだと思いますよ。

夕食はできれば７時以降は食べないで
朝食を６〜７時に食べるまで
１１〜１２時間は空腹時間を開けるのがいいと思います。

７時までに食べるのは、どうしても難しいなら
８時以降は食べないようにする。
夕飯だけは炭水化物（ご飯、パスタ）はやめて
おかずだけを食べたり、腹７分くらいに抑えると
いいと思いますよ。

常に帰宅が８時以降になる場合は
何も食べないで寝るのはきついかもしれませんので
例えば、消化のいいスープを食べて落ち着かせると
いいかもしれませんね。

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No.1 2021/03/29 01:35
匿名さん1

無調整がいいです。ココア(微糖)入れたりすると飲みやすいかも。バナナとかフルーツもいいですよ！無調整の豆乳は夜飲むと実は痩せるんです…🤫

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No.2 2021/03/29 20:18
お礼

>> 1 成る程夜飲むと良いと言う情報有難いです!ありがとうございます!

ですが💦私が質問してるのは仕事中の空腹時に夕方飲むことを質問してます。
仕事中なのでココアとか入れる時間もありません💦
夕方の空腹時に調整豆乳を飲むのはダイエットとしてアウトなのか質問してます💦

無調整が、良い事も上で言ってますが知ってます💦

せっかくアドバイスくださってるのすいません💦