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50代夫婦の関係についてです。夫は双極性障害です。私は軽度の鬱を患って1…

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匿名さん
21/03/31 22:18(更新日時)

50代夫婦の関係についてです。

夫は双極性障害です。私は軽度の鬱を患って10年です。お互い受診して処方薬を飲みながらなんとか凌いでいますが、時々私の方が限界になってしまいます。
限界にならないよう気をつけながら、休み休み主婦業とパートをしています。

パートは去年から始めました。(夫から、定年後の生活のために君も働いて欲しいと言われてなんとか今の職場を見つけました)
長く専業主婦だったので仕事を覚えるのも必死で、自分の心のケアもおろそかになりがちな毎日でした。

夫は、双極性障害のせいかその他の何か障害のせいかとても気分屋で、話を聞いてくれる時を見つけるのが難しい人です。いつも機嫌を伺いながら過ごしていました。
気に障れば怒ったようになるのが怖くて、いつも当たり障りない話しかできません。
でも私も仕事などでストレスがあって、聞いてもらいたいこともあります。

昨夜、とうとう限界になってしまった私が、辛いと話したら、「医者で薬増やしてもらえば？」そういうことじゃないんだと言っても、「自分にできるアドバイスはそれくらいだ。それかその仕事辞めれば？」と言います。
そんなに簡単にいい仕事が見つかるわけないのに…

とにかく何をどう伝えても伝わらない徒労感しか感じられませんでした。
この先この人とやっていけるんだろうか…
でも経済的な部分で依存してきてしまったから今更一人で生きていける気もしないですし…
子供は成人して社会人なので、その点は大丈夫ですが…

もう何だか疲れてしまいました。

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No.3263578　21/03/31 15:34(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 21-03-31 15:44
匿名さん1 ( )

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私も同じ50代女です。
主さんの言ってること何だかとてもわかります。旦那さんに
気持ちを理解してほしい。
一緒に共感してほしい。
優しく話を聞いてほしいんですよね。

薬増やせばとか仕事辞めればとか…
そういうことじゃないんだよね。
一緒に暮らしていて一番近くにいる人なのに悲しくなるよね。

涙が出てきてしまいました。
ここで吐き出してください。
ストレス溜めてはダメだよ。

私はあなたの辛い気持ち痛い程理解できました。

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No.6 21-03-31 16:30
匿名さん2 ( )

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>>4
お返事ありがとうございます。

私も結婚していて、夫に話を聞いてもらいたい時があります。話をただ聞いてもらえるだけでも心って軽くなりますよね。

病院に暫く通っていないので知りませんでしたが、コロナ禍で色々と変わってしまったのですね。。
カウンセリングが難しければ、こういう場所でも自分の気持ちを吐き出せる場所(SNS)をしたりするといいかもです。
私も友人が少ないので……辛くなった時だけ更新しているSNSがあるのですが、誰に見てもらう訳でなくても少し気持ちが楽になる気がします。気休めでもそういう場所があるだけでも違うかもしれません。

期待するとその分落ち込んでしまいますよね…。
ご主人の事も気になるかもしれませんが、ゆっくり休めるように自分の事だけ考えていいと思います。

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No.5 21-03-31 16:29
匿名さん1 ( )

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1です。
私、主さんとお友達だったら良かったなぁ
と思いました。
旦那さんに期待せず、難しいですが自分の
機嫌は自分で取るような気持ちでいた方が
楽です。
元気出してね。🌈
何でもいいから楽しみ見つけてね。🌸

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No.1 21/03/31 15:44
匿名さん1

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No.2 21/03/31 15:48
匿名さん2

主さんはご主人に話を聞いてもらいたい気持ちもあるかもしれませんが、友人やカウンセリング等で話した方がいいと思います。

ご主人に話すタイミングを伺うのもストレスだし、ご主人に話を聞いてもらっても解決しないのがストレスになってしまうだけじゃないかなと思います。。

限界を迎えているのであれば、仕事を辞めて心をゆっくり休めるのが一番だと思いますが…それが難しいのであれば、カウンセリング等で自分の気持ちを話せると少しは気持ちが楽になるのかなと。。

主さんも言ってますが、薬を増やす事が問題解決にはならないので、それだけはやめたほうがいいです。依存するだけで何も変わらないので。（私も主さんと同じような状況で薬を増やしても変わりませんでした。)

今の病院でカウンセリングは受けていますか？

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No.3 21/03/31 16:05
お礼

>> 1 私も同じ50代女です。主さんの言ってること何だかとてもわかります。旦那さんに気持ちを理解してほしい。一緒に共感してほしい。優… 温かいお返事ありがとうございます。
私はただ共感が欲しかっただけなんだと改めて気づきました。
でも夫には期待しない方がいいですね、お互いの為に。

この年になったのだから、お互い干渉せず出来るだけ距離を置いた生活をしようと思います。

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No.4 21/03/31 16:13
お礼

>> 2 主さんはご主人に話を聞いてもらいたい気持ちもあるかもしれませんが、友人やカウンセリング等で話した方がいいと思います。ご主人に話すタイ… お返事ありがとうございます。
カウンセリングは、以前少し遠方ですが受けに行っていましたが、
担当カウンセラーさんが辞めてしまって、
更にコロナのせいかカウンセリング室自体閉めてしまったので、行けていません。
今の病院にはカウンセリングの仕組みはありません。
地方都市…と言うか田舎なので。ただ薬を処方してくれるだけです。
そうですよね、薬を増やしたところで良いことは何もないですよね。

友人…私の人格の問題なのか心を許せる友人はいません。
カウンセラーさんがいちばん良いんですけど…

夫には期待しない方がお互いのためにもいいですね。
出来るだけ距離を置いた生活をしようと思います。