50代夫婦の関係についてです。 夫は双極性障害です。私は軽度の鬱を患って10年です。お互い受診して処方薬を飲みながらなんとか凌いでいますが、時々私の方が限

主さんはご主人に話を聞いてもらいたい気持ちもあるかもしれませんが、友人やカウンセリング等で話した方がいいと思います。

ご主人に話すタイミングを伺うのもストレスだし、ご主人に話を聞いてもらっても解決しないのがストレスになってしまうだけじゃないかなと思います。。

限界を迎えているのであれば、仕事を辞めて心をゆっくり休めるのが一番だと思いますが…それが難しいのであれば、カウンセリング等で自分の気持ちを話せると少しは気持ちが楽になるのかなと。。

主さんも言ってますが、薬を増やす事が問題解決にはならないので、それだけはやめたほうがいいです。依存するだけで何も変わらないので。（私も主さんと同じような状況で薬を増やしても変わりませんでした。)

今の病院でカウンセリングは受けていますか？