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忘れっぽいことが悩みです。 何年も前の友達との些細なことや 職業柄接客業…
忘れっぽいことが悩みです。
何年も前の友達との些細なことや
職業柄接客業なのでお客様と
話した会話の内容などは覚えてます。
なのに数時間前に親に頼まれた
買い物などのことを忘れてしまいます
いつも私は買い忘れたものが
あったりして頼んだりして
買ってきてもらうのに
今日も親に頼まれていた予約商品を
他にやらなきゃいけないことがあり
後回しにしたことを忘れてしまい
気づいた時には売り切れていて…
いつも自分はしてもらってるのに
情けなさと悔しさで…
何故こんなことを忘れてしまうのかと
後悔のあまり涙が出ます
治したいと思いますが
どうしたらいいのか分かりません
余裕がある時に思い出したことは
メモ用紙など書いて財布にいれたりは
してるのですが、そういう状況では
どうにもできません。
誰かに聞いて欲しくてここに書きました
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忘れそうな時は携帯のカレンダーに予定を立ててアラームがなるように設定しています！
例えば飲んでる最中にした約束とかすぐに入れます！
予定の前日にお知らせ、予定の1時間前にアラームが鳴るようにして予定の時間にもアラーム。予備で予定の10分後に鳴るように、とかとことん叩き込みます。そこまでしたら大体は覚えてますし、忘れてしまってもアラームあるから大丈夫！笑
当日の予定ならカレンダーではなくこれくらいの時間になりそうだと思う前後に２つくらいアラームが鳴るように設定しておけばなんだったかな？と気づくんじゃないでしょうか。
アラームのラベルに買う物や要件を入れておけば何の要件だったかすぐに分かりますよ！
アラームが鳴った時にまだ行けそうになければまた違う時間に設定をしてます！面倒ですが忘れて嫌な気持ちになるよりはいいかと思います！
No.1さん
コメントありがとうございます。
例えで出していただいた飲んでる時にした
遊ぶ約束などは覚えているんです。
自分が記憶がなくなるほど
飲めない体質っていうのもありますが。
アラームなのですが少し試してみようと思います。
仕事が変則的なので役立つ時が来る時がいいのですが…
No.2さん
コメントありがとうございます。
相談時にも書かせていただきましたが
家や職場でメモが取れるときは
メモを取り目につく場所に残すようしています。
ただそういう状況ではない時に
頼まれたことなどを
忘れてしまうので困っています、
No.3さん
コメントありがとうございます。
そうだったのですね
以前私も気になって調べた時に
やはりそのような方がいるという記事を
目にしたことがあります。
もう少し調べてみて病院に行くことも検討してみたいと思います。
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