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新社会人です。 私の業種では力仕事もいります。 しかし、全然体力がついていき…
新社会人です。
私の業種では力仕事もいります。
しかし、全然体力がついていきません。
気持ちは元気なのに、足が棒になって上手く動きません。
帰りの電車では疲れでずっと立つこともできず、家にいても極力動きたくないです。
2連休をとっても身体の疲れがとれません。
１日8時間労働ですが、朝ごはんや昼ごはんをそれなりに食べているのにすぐ疲れてしまいます。早寝早起きにも気を付けてるのに。
社会人皆毎日疲れているのにこんな弱音を吐くなと思いますが、どうしたらいいんでしょう？慣れしかないんですか？
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自分は力仕事ですが同じでしたよ。
環境が変わり今までと違う事をしてるから心身共に疲れてました。
身体を鍛える様な集中的にやるわけでも無いから慣れると言うか馴染むと言うか時間は掛かるけど慣れたら苦にもならないから、今を乗り切って頑張ってください
新社会人の方や、転職して新しい職場に行く時あるあるなんですけど
体力的な疲れの他に「気疲れ」が1番きついです。
自分では意識していないつもりでも、緊張感が常にあるので、仕事が終わると張り詰めていた分どっと疲れがきます。
私も社会人なりたての頃、同じような感じでした＾＾
熱を出して入社早々休んだこともありました笑
もう6年目になりますが、何であそこまで疲れていたんだと懐かしいです。
お仕事がんばってくださいね＾＾
足の裏にサロンパスはって寝たり！！
疲労回復のため、サプリメント類とか飲んだほうがいい、
ビタミンCちゃんと取ってね。
あと筋トレだね、自分は毎日１００回を最低でも数十年、
今日はオフなので３００回、もう半分はこなしたので、
あとは夜に残り１５０回こなして筋トレします。
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