半年前、主人が適応障害と抑うつと診断されました。 1年前に第一子が産まれたばか…

半年前、主人が適応障害と抑うつと診断されました。
1年前に第一子が産まれたばかりで、子育てスタートと同時期に主人は転職したので、環境が大きく変化したのも原因だと思います。ですが、私も慣れない育児と連日の睡眠不足でいっぱいいっぱいになっていて、主人に対して｢なんでもっとこうしてくれないの！｣と強く言ってしまう日もあり、私も原因なんだろうな、私も悪いんだと反省しました。
この半年間、ストレスの原因を取り除くため、私と子供は実家から家まで通い(週5実家・週2家)、仕事は休職し、傷病手当と貯金とで生活していた状態でした。(私たちの住んでる市が保育園の待機児童数がとてつもなく多く、途中入所なんて絶望的で、私は働きに出れなかった為、傷病手当が頼りでした。)ですが、先日｢今月の手当が入らないんだけど、会社に診断書提出したんだよね？｣って聞いてみたら、2ヶ月半も前に会社を辞めていたことが発覚したんです。だから｢手当はもう入らない｣と…。突然の発覚に、｢あ…そうなんだ、そんな前に…。｣と言うしかありませんでした。
適応障害の方を悪く言うつもりはありません。ただ、お金のこともそうですし、主人の扶養に入っている子供の健康保険のことなど、退職したとなるとやらなきゃいけない手続きが沢山あります。障害があるとしても子の親です。それなのに、そんなことも考えられないの…？となんだかやるせない気持ちになってしまいました。
これが適応障害のせいなのかそれとも元々の性格からなのか…。もっとしっかりして！と言いたくても、言ったらまた悪化するんじゃないかとどこまで強く言っていいのかわからず、どこにぶつけていいのかもわからず、少し疲れてしまいました。これからの生活のことも、1歳になった子供の日々の育児の悩みも主人に言えず、私も辛いです。治ったとしても主人の顔色をうかがって何も言えなくなるんじゃないかと、怖いです。
身内、もしくは身近に適応障害の方がいた方、どう接していたか教えていただけませんか？子供の生活が関わっています、少し強く言っても大丈夫なものでしょうか？

21/04/28 23:57 追記
主人いわく、半年前と比べると体調も良くて回復してきてる！らしいです。

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