注目の話題: 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい

パニック障害の広場恐怖症みたいなものかと思うのですが、夜にひどい胃痛を経験し…

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匿名さん
21/05/02 18:19(更新日時)

パニック障害の広場恐怖症みたいなものかと思うのですが、
夜にひどい胃痛を経験したら、次の日もその次の日も起こるという不安で電気が消せずまたその不安から胃痛が起きるという悪循環です。
家で本のクイズをやっていたら吐き気がしたら、クイズがそれからできなくなったり。
パニック障害も持っているので、おそらく似た感じの予期不安かと思っているのですが。
普通の方から見たら変なことだともわかっているし、書いていて何言ってんのかって自分でも思うのですが、脳が暴走している感じで。克服の仕方とかありますか？