注目の話題: 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑

パニック障害の広場恐怖症みたいなものかと思うのですが、夜にひどい胃痛を経験し…

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匿名さん
21/05/02 18:19(更新日時)

パニック障害の広場恐怖症みたいなものかと思うのですが、
夜にひどい胃痛を経験したら、次の日もその次の日も起こるという不安で電気が消せずまたその不安から胃痛が起きるという悪循環です。
家で本のクイズをやっていたら吐き気がしたら、クイズがそれからできなくなったり。
パニック障害も持っているので、おそらく似た感じの予期不安かと思っているのですが。
普通の方から見たら変なことだともわかっているし、書いていて何言ってんのかって自分でも思うのですが、脳が暴走している感じで。克服の仕方とかありますか？