デスクワークで猫背、ストレートネックです。 姿勢よく座ろうとする方がしんど…
デスクワークで猫背、ストレートネックです。
姿勢よく座ろうとする方がしんどいです。
腰・肩回りはなんだかモゾモゾするし
肩甲骨あたりはスジが痛くなります。
改善するには我慢するしかないのでしょうか？
No.3290984 2021/05/14 13:28(悩み投稿日時)
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長らく猫背の習慣がついているとのばすと疲れるとききますね。
私もそうです
なので背筋をのばすくせをつけるといずれそれが普通にできるのかもしれません
私はクッションを背中にあててますが、背筋強制のコルセットみたいなのもあるとききますね
使った事はないので効果のほどは分かりませんが。。
私も意識して座るようにしていますが、時間経つと猫背に戻ってまたのばしての繰り返しをしていますw
骨盤をたててすわるように意識はしていますが、、気づいたら顔も前に出てるので嫌になりますw
お互いに頑張りましょうw
こんな回答でごめんなさい、、
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