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僕はジムでウエイト筋トレ4ヵ月なんですが、歴3年の方がいて、僕も最初は軽いので鍛…
僕はジムでウエイト筋トレ4ヵ月なんですが、歴3年の方がいて、僕も最初は軽いので鍛えて4ヶ月で彼のやってるメインメニュー重量で
僕もやれるようになったんですが、歴が長い人の
パワーを超えることはできますか?
積み重ね栄養を取ってきたきた歴から彼の方が経験も筋量も体幹もあるはずだし、体重は僕とほぼ同じと聞いたんですが彼のMAX値は知りません。
僕は最初から
彼の体重なので、まだ4ヶ月じゃ筋量がついているレベルに達してません。
でも3ヶ月で同じ重量ができるようになったし
1年みっちりやれば超えれそうな気もします。
ウエイトの素質とか才能、伸びる期間の差
は、個人差ありますか?
No.3291767 21/05/15 16:24(悩み投稿日時)
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彼はもっと細かったらしく、年月を経て今の体重になったらしいです。ほぼ毎日仕事終わってから
ストイックにトレーニングしてるし僕は
尊敬してます。自分の能力や体質で、どこまで
彼の域に迫れるかが、今のトレーニングのモチベーションになってます。
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