大人になっても親に心理的に縛られてます。理解できる、という方のみ回答はお願いしま…

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匿名さん
2021/05/24 18:21(更新日時)

大人になっても親に心理的に縛られてます。理解できる、という方のみ回答はお願いします。

一人暮らし始めて1年経ちますが、〇〇しなければ、〇〇はこうじゃないとダメ、〇〇はこの順番で、など無意識にルールを決めて生活してて、そこから外れると自分にイラついたりモヤモヤしたり、そんな生活をしてました。結果その考え方に色んな悩みが重なり体調を崩して、今現在仕事をお休みしています。
今思うとよくそれだけ自分のこと縛り付けて元気でやってこれたなと思います...決して自分で事前に、紙に書いたりしてマイルールを定めてたわけじゃなくて、そうしなければならないからそうしてる、という意識がありました。

で、自由になりたくてひとり立ちしたのに、全然自由じゃない。なんでだろうと考えたら頭の中にずっと親と、子供の頃の自分がいるんです。
親はただいるだけですが子供の頃の自分が、お前には自由になる権利なんてないよ！って叫んでる気がします。お前が自由になったら私の立場は？て訊かれることもあります。
親の育て方は結構厳しく〇〇は絶対駄目とか、〇〇できなければならない、速く〇〇することなど、そういう育て方をされたので意識がそこから抜けてないみたいで、反抗すれば変わったかもしれませんが私は反抗期もなかったためこのような考え方が染みつきました。
今大人になってからの苦しさにやっと答えが見つかった気がして視界が開けたような気がしているのですが、自分で直せるものなんでしょうか？
少しずつ、自分のしたいようにしていいんだよと言い聞かせるくらいしか思いつきません…

長くて申し訳ないです。