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適応障害、最近特に耳にするこの病気で、私も仕事を辞めました。 仕事に行けなくな…
適応障害、最近特に耳にするこの病気で、私も仕事を辞めました。
仕事に行けなくなる直前は本当にきつかった。
ついさっきまで笑顔でお客さんと会話してたのに、お見送りをした瞬間、涙が溢れて止まらなくなった。そう言えば、接客の最中、鼻の奥がずっとツンとしていた。
出勤途中、駅の公衆トイレの個室でうずくまる日々が続いた。気づいたら3時間経っていた日もある。
常に溺れてるみたいに息苦しくて、寝返りをうてないくらい体が重かった。
感情の制御ができなくて、急に子供みたいにわんわん声を上げて泣いた。
毎日眠れなくて、やっと寝付いても、いつも誰かに追いかけられている夢を見ていた。
家族がそんな私を見て、困惑していた。
二度とあの日々に戻りたくない。
今思い出しても涙が出てくる。
みなさんも気をつけてください。あっという間に体が言うこと聞いてくれなくなるから。喉元が詰まって、まともに息が出来なくなるよ。
こんなに酷くなる前に、自分自身で何か異変は感じ取ってるはずだから、見過ごさないであげてね。
吐き出したらスッキリした
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自分はいまそこまでじゃないけど、かなり心が疲れています。
眠れません。今朝も早くに目が覚めてしまい、殆ど眠ることができませんでした。
適応障害。本当に他人事じゃないと思います。仕事行くのがきついです。休みたい。というより、辞められたら嬉しいです。
私もかつて適応障害に悩まされました。
当時は初めて聞く病名で、しかも障害とついてるので当時の私は心も体も壊れて障害者になってしまったんだと(今思うと障害者の方にどこか偏見もあったかもしれません)、病名でさらにどん底に落とされたような記憶があります。
でも色々なことがあって今は元気に働いてます。しかも、病気がきっかけで今は障害者の方を支える仕事をしてます。適応障害で苦しんでる方の力になりたくてカウンセラーの仕事も興味あります。
今だから言えることですが、適応障害で私が壊れてしまったと当時は思い込んでましたが、今思うと適応障害が私を救ってくれたと思ってます。言い方変えると、適応障害は本当の自分の心のサインだったのかなって。その声にしっかり耳を傾けられるようになったことで、この病気を乗り越えることができたと思ってます。
私もずっと好きだった女優さんが適応障害で休養というニュースが流れてましたけど、病気や自分と向き合う時間が増えるだろうし、これからが本当の辛いところでもあると思うんですけど、別に同じ仕事に復帰しなくても良いし、また元気になって幸せにもらえたらって願ってます。
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