彼氏に自発的に考えてることを話して欲しいです。 彼氏は落ち込んだり病んだり…

彼氏に自発的に考えてることを話して欲しいです。

彼氏は落ち込んだり病んだりすると一人で徹底的に閉じこもります。
いつも、放置して気持ちが整理できるまでこちらからは何もしないのですが、一週間以上連絡来なくなるし、1ヶ月以上会えなくなるし、寂しさがどうしてもあります。

4年経って慣れてはきましたが、心配と寂しさでこっちも日常のパフォーマンスが下がります。

また、全部私が察している状態です。
普段は最低でも2日に1回は連絡を取り合ってますが、落ち込み始めると一週間ほど連絡がなく、それを合図に、「きっと何かあって落ち込んでるなー。それならこれ以上連絡するのはやめて放置タイムだなぁ、、、いつになったら回復して返信来るかなー」と言った具合に私が察して対応します。
ですが、正直、突然連絡が途絶えると寂しくてキツいです。

あまりにも察してるだけなので、せめて気持ちが回復した後でいいので、彼から考えてることや心境を伝えてもらわないと、こちらも気疲れがすごいです。

どうしたら彼から自発的に心境を話す習慣がつくでしょうか、、、？

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