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かなりストレスが溜まっていて自分でどうすればいいのか分かりません。高校生です…

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匿名さん
21/07/09 21:41(更新日時)

かなりストレスが溜まっていて自分でどうすればいいのか分かりません。
高校生です。とても神経質な性格でストレスが溜まる要因として、
・家族では妹弟がいながらも事務的なこと以外話さない
・よくLINEをするのが中学の友達である2人。1人は女子ですが昨日の朝送った返答をまだしてくれていない
・日常生活の中でしれっと言われる言葉「お前頭悪いよ」とか「お前はほんと神経質すぎ」だとか言う言葉を必要以上に気にしてしまう。
・学校でも話はしますが男子からは殆ど話しかけられることもなく軽く孤立している。
・中学の友達の高校の友達を趣味のつながりから追加しても無視される
などなどです。勇気は無いですが自殺まで一考するレベルにまでストレスが溜まっています。ストレスの発散方法とか、周りともっと仲良くなれる方法を教えて欲しいです。
(自分は典型的な人見知り、話せる人とはよく話せる。よくウケを取りに行く感じのキャラですが滑舌も悪く頭の回転も悪いのでよく滑る。部活はテニス部に入ろうとしていたがやめて無所属趣味はカードゲームとスマホゲーム学校の休み時間で孤立した時は学校配布のiPadでネットを見ている。金遣いが荒い。主にお菓子代。お菓子を食べている時間は凄く心が安心するから)

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No.3326720　21/07/07 22:23(悩み投稿日時)

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No.4 21/07/07 23:29
お礼

>> 1 そんなに学生からストレス社会なのか？キツイべ何かで抜け出すしかないなバレないように勉強かスポーツ頑張るかそんな簡単ではないか … 回答ありがとうございます。
周りの男子が全員誰かと話しているのに自分だけ席で1人だったりそういうのが1番精神に来ますね。
スポーツ頑張ってみようと思います。

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No.5 21/07/07 23:31
お礼

>> 2 仲良くなるための方法を聞いても、それを実践出来る勇気はあるのですか？結局、自分自身で一歩踏み出す勇気を持つしかないのです回答ありがとうございます。
踏み出すとは言っても変えるべき点を自分一人で考えきれず、甘えて人に頼ろうとここで書き込ませて頂きました。
現状が変わるなら、自分に出来る事なら何でもやる覚悟はあります。

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No.6 21/07/07 23:34
お礼

>> 3 運動不足なんじゃないかな… 早起きして、朝の散歩をしてみてはいかがでしょうか。朝日を浴びると、幸せホルモンが出るし、気持ち良い… 回答ありがとうございます。
中学で部活が終わってからマトモな運動はしてませんでした…
運動不足になると、こうストレスも溜まりやすくなるものなんですかね？
まぁ登校の時駅までは自転車で行っていましたが、明日から歩いて行ってみます。