酒の代わりになるものはありますか？ ダイエットのために断酒するつもりです。14…

>> 1 どういった種類のお酒を 好んで飲まれていたのかはわかりませんが レモン風味など フレーバーのついた炭酸水や ノンアルでオールフリーの… 今のところ甘いものは食べたくないので大丈夫です。
レモン風味の炭酸水は時々飲んでます。でも物足りなさもあって…やっぱり酒には敵いませんね。

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>> 2 タンパク質。 刺身とか寿司とか牛乳とか、食べてください！ お昼ゆで卵2個食べてます！そこそこタンパク質はとれてると思います！

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>> 4 麦茶飲み放題とかどうですか？今の時期に水がぶ飲みすると低ナトリウムで危ないですし。 まさに今水がぶのみしてます…。麦茶で耐えられるでしょうかね…

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>> 7 酢はどうでしょうか〜 ワインビネガーなどと言われるように酢は酒を作る上での副産物で、体にも良いかと思います。 ちょっと高いですが、ミツカ… お酢ですか！？聞いたことないですね。でもやってみます。いいこと聞きました！ありがとうございます。

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>> 8 俺は毎日仕事から帰ってきたら1時間早足のウォーキングをして、 シャワーを浴びてから、ビールを2リットル飲みます。 休みの日は、昼が外食に… １日2000歩歩いてますけどやっぱりそれだと足りなさそうですね。
3000歩にしてみます。
リキュールはたしかに太りにくそうですね

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