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酒の代わりになるものはありますか？ ダイエットのために断酒するつもりです。14…
酒の代わりになるものはありますか？
ダイエットのために断酒するつもりです。149センチ59キロの私は毎日酒を飲んで動かずにいました。しかしそれではいけないと思い断酒してご飯も減らして運動することにしました。ちょっとはマシになるかもと思ったからです。
しかし禁酒１日目は特になにも起きませんでしたが2日目から震え飲みたいという欲求がすごいです。
ストレス解消も運動、編み物、絵を描くことをしてきましたが運動はできても酒に酔ったときにしか編み物や絵を描くことができずまず素面で集中力がありません。辛いです。
お酒の代わりになるものを教えてほしいです。参考にさせて頂きます。レスもします
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どういった種類のお酒を
好んで飲まれていたのかはわかりませんが
レモン風味など
フレーバーのついた炭酸水や
ノンアルでオールフリーのビールを
飲むようにしてみてはどうでしょうか？
禁酒してから甘いものにハマる人が
多いようですがそれだと太って
しまいますので要注意です。
酢はどうでしょうか〜
ワインビネガーなどと言われるように酢は酒を作る上での副産物で、体にも良いかと思います。
ちょっと高いですが、ミツカンの黒酢などどうでしょうか〜、それに炭酸いれるとどうでしょうか〜
俺は毎日仕事から帰ってきたら1時間早足のウォーキングをして、
シャワーを浴びてから、ビールを2リットル飲みます。
休みの日は、昼が外食になるので多めに歩きますが、お酒は普通に呑みます。
3月から初めて今は7キロ痩せて、ウエストは10cmくらい細くなってる。
運動の質を変えてみたらいかがでしょうか？
ごめんなさい。
嘘をつきました。
俺が呑んでるのビールじゃなくてリキュールでした。
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