昨日の話、運動不足のためストレッチしたらまさかの筋肉痛。ふくらはぎ痛い！そんな激…

年取ったな、か・・・

汗が早めに臭う

この時期は、1日2回シャワー必須だ・・・orz

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毛穴が目立つ。
どうにか引き締まらないものか。

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>> 1 年取ったな、か・・・ 汗が早めに臭う この時期は、1日2回シャワー必須だ・・・orz 分かります分かります。汗の量も増えました。頭や顔からダラダラと垂れてきて服に汗染みが…しかも臭い（ ; ; ）

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>> 2 毛穴が目立つ。 どうにか引き締まらないものか。 ですね、たるみも気になります。肌のキメもなくなって化粧も落ちやすくなりました

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爆！！！！
同年代です！
友人がよく同じようなこと言ってるわぁ。
私は体育会系で生きてきちゃったんで
なんとかこらえてます。

基本的に外的要因で痛い時は冷シップ
内的要因なら温シップです。

お互いに老後のために
ちょこっとでも運動しとこうね～。

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>> 5 ありがとうございます。では筋肉痛は温シップになるんですかね。家に冷感湿布しかなくて昨日は冷感湿布付けて寝ました。
怪我して暫く出歩けず、家で引きこもってたのですっかり体力落ちてしまいました。少しずつ戻さなければ（ ; ; ）

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