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昨日の話、運動不足のためストレッチしたらまさかの筋肉痛。ふくらはぎ痛い!そんな激…

回答3 + お礼3 HIT数 256 あ+ あ-

匿名さん
21/07/27 11:52(更新日時)

昨日の話、運動不足のためストレッチしたらまさかの筋肉痛。ふくらはぎ痛い!そんな激しいことしてなくて軽くアキレス腱伸ばしてラジオ体操的なことやっただけなんだけどね。歩くとズキズキ…(T . T)アラフィフだから長引きそうです。この筋肉痛は冷感湿布で良いのかしら?
あなたの最近年取ったな〜ってエピソードをどうぞ!お互い慰め合いましょう(笑)

No.3339253 21/07/26 22:11(悩み投稿日時)

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No.1 21/07/26 22:14
通りすがりさん1 

年取ったな、か・・・

汗が早めに臭う

この時期は、1日2回シャワー必須だ・・・orz

No.2 21/07/26 23:10
匿名さん2 

毛穴が目立つ。
どうにか引き締まらないものか。

No.3 21/07/27 08:00
お礼

>> 1 年取ったな、か・・・ 汗が早めに臭う この時期は、1日2回シャワー必須だ・・・orz 分かります分かります。汗の量も増えました。頭や顔からダラダラと垂れてきて服に汗染みが…しかも臭い( ; ; )

No.4 21/07/27 08:01
お礼

>> 2 毛穴が目立つ。 どうにか引き締まらないものか。 ですね、たるみも気になります。肌のキメもなくなって化粧も落ちやすくなりました

No.5 21/07/27 11:45
匿名さん5 

爆!!!!
同年代です!
友人がよく同じようなこと言ってるわぁ。
私は体育会系で生きてきちゃったんで
なんとかこらえてます。

基本的に外的要因で痛い時は冷シップ
内的要因なら温シップです。

お互いに老後のために
ちょこっとでも運動しとこうね~。

No.6 21/07/27 11:52
お礼

>> 5 ありがとうございます。では筋肉痛は温シップになるんですかね。家に冷感湿布しかなくて昨日は冷感湿布付けて寝ました。
怪我して暫く出歩けず、家で引きこもってたのですっかり体力落ちてしまいました。少しずつ戻さなければ( ; ; )

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