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昨日の話、運動不足のためストレッチしたらまさかの筋肉痛。ふくらはぎ痛い!そんな激しいことしてなくて軽くアキレス腱伸ばしてラジオ体操的なことやっただけなんだけどね。歩くとズキズキ…(T . T)アラフィフだから長引きそうです。この筋肉痛は冷感湿布で良いのかしら?
あなたの最近年取ったな〜ってエピソードをどうぞ!お互い慰め合いましょう(笑)
No.3339253 21/07/26 22:11(悩み投稿日時)
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爆!!!!
同年代です!
友人がよく同じようなこと言ってるわぁ。
私は体育会系で生きてきちゃったんで
なんとかこらえてます。
基本的に外的要因で痛い時は冷シップ
内的要因なら温シップです。
お互いに老後のために
ちょこっとでも運動しとこうね~。
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