寸胴体型で本当に嫌です。 体重は軽いのは脂肪が多いだけで、アンダーバストからウ…

私も寸胴っていうかウェーブ体型ですが体幹は鍛えてます。これしとかないと下腹が出ちゃう。

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スタイルはある程度は努力で改善できます。

もちろん根本的な部分は難しい。
足の長さとかなんかはね・・・

まずは筋トレ。
体脂肪が減ると代謝があがって痩せやすい体質になりますよ。
体形にメリハリもできるし
ツイストなどでウエストシェイプも取り入れてみては？

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ドラミちゃんみたいな体型ってこと？
まずはウエストを柔らかく揉み解してそれからひねりの運動、筋トレをする。
骨格もあるよね。

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>> 1 私も寸胴っていうかウェーブ体型ですが体幹は鍛えてます。これしとかないと下腹が出ちゃう。 がんばります。
ありがとうございます。

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>> 2 スタイルはある程度は努力で改善できます。 もちろん根本的な部分は難しい。 足の長さとかなんかはね・・・ まずは筋トレ。 体脂… 筋トレ頑張ってみます。

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>> 3 痩せすぎだねー。BMI18とかじゃない？ 上半身に勲肉つける。 16.5くらいです。
調べてみます。

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>> 4 ドラミちゃんみたいな体型ってこと？ まずはウエストを柔らかく揉み解してそれからひねりの運動、筋トレをする。 骨格もあるよね。 ありがとうございます。

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