注目の話題: ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。そもそもの失態が、クラス全員残; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い; 看護学生の頃、病院で笑顔で患者さ様んに対応してたら、バカにしてるのか？と言われて、家族の方が、謝りにこられました。バカししてるつもりなかったんですが。そ

最近ずっと眠いし、疲れていて体が重いです。 2年前に起立性調節障害と診断さ…

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匿名さん
21/07/29 16:37(更新日時)

最近ずっと眠いし、疲れていて体が重いです。

2年前に起立性調節障害と診断されたので、それが原因なのでしょうか。
それとも夏が原因の夏バテ的な何かなのでしょうか。

どうしたらいいのかわからず、ただベッドでぐでぐでしています。午前中も日中も、学校の補習や塾がなければ無限に寝てしまいます。

コーヒーや紅茶を飲むべきかもしれませんが、私はカフェインに弱いので飲むことが出来ません。

毎日毎食ちゃんと食べてますし、同居している祖母が果物を出してくれるのでビタミン不足ではおそらくありません。昼夜逆転もしておらず、日が変わる前には寝て、6:00から7:00の間くらいには起きています。運動不足ではありますが、それ以外では至って健康的な生活をしていると思います。

どうしたらこの眠気と疲労感と倦怠感を改善できるのでしょう。