自分で鬱なんじゃないかと疑ってるのですが、本物の鬱は自覚できるほど余裕なんてない…

わからないけど鬱になった上司は目が死に挨拶も反応なく、普通じゃないと感じました。
友人の一人は鬱になり食事もしない、お風呂と入らない、なーんにもできない、やる気がない、なにもない。死ぬと言う感じでガリガリになり最後自殺未遂して親に入院させられてました。

私の知ってる人はとにかく無気力で食べることすらままならない雰囲気でした。
　
よくわからないけどね。
私も抑うつになった事があって一人暮らしの家に入れなくなり、ずっと外で深夜たってたら補導されて警察の人と朝まで話してた事がありました。

なので、やはり誰かに話す。相談するのが良いのかな

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俺の場合、家賃滞納してるのになぜか何もできず、一日中寝てた。
昼も夜も区別がつかなくて、ご飯の代わりにタバコ吸ってた。
本当に、ずっと寝てた。
きっとこのまま一人で死ぬんだろうなと思ったけど何もできなかったし、それがいいのか悪いのかも分かんなくて、ひたすら泥のように寝続けてた。

鬱になるとあらゆる思考回路が働かなくなるんだと思う。

結局大家が実家に電話したのがきっかけで両親が俺を見つけて助けてくれたけど、
その瞬間まで俺は自分に家族がいたんだという事実を完全に忘れてた。


その後病院に連れてかれて鬱だと診断された。

でも俺は一年半で治ったよ。
たぶんまだ軽い方だったんだと思う。

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私も自分が大嫌いです
でも生きている中でせめて自分自身を
好きにならなくちゃ

鬱の中で別に頑張れ無くても良いと思う
過酷な人生を生きている事が
最大の重動労だから。

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身近に鬱になった方がいなくて、どこか遠くに感じていたので、想像以上に壮絶で私は掲示板で質問できているだけ大丈夫だと感じました。心の不調は自覚しているので、なんとか向き合っていきたいと思います。ご回答ありがとうございます

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専門医じゃないからあなたが鬱かどうかの判断はできないけど、
あなたがすごく辛くて苦しいのは自分で認めてあげてもいいんじゃないかなって思います。
周りと比べ出すとキリないけど、あなたが辛いと思うならそれは辛いことです。
頑張りすぎないでくださいね。

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鬱とは鬱病のこと？
鬱状態のこと？
鬱状態のことなら、自覚できますよ。
鬱状態の続いてしまう病が鬱病ですが、その鬱状態が鬱病によるものかどうかは、自己判断では難しいです。
医者でも時々誤診をすることもあります。
仮に「自分は鬱病」と自覚したとして、それが正しいとは限りません。
余裕があるとかないとかは無関係です。
また鬱病の他にも鬱状態になる病は、沢山存在します。
自覚される鬱状態があるなら、医師に診てもらって下さい。

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