精神的ストレスって血圧をあげますか？ ここ二日ほどいつもより上下とも10ぐらい…

>> 1 ストレスや食べ物でもあがりますよ！ 気になるなら食事日記をつけるのも良いと思います。 因みにバナナは血圧をさげるといわれています。 … ありがとうございます
ここ数日大きなストレスがあり
それ以外思い当たることがないのです。
でもそのストレスから水分摂取は減っていたかもしれません
元々が低いので数値的には全く問題はないですが気になってしまいました
水分摂取だけは他にも影響が出るので気をつけたいと思います
ありがとうございました

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>> 2 経験から言うとストレスで血圧上がります。すごいストレスの間は20~30上がって恐かったですが、ストレスがなくなれば正常値に戻りました。 ありがとうございます
やっぱりそうなのですね
通常の数値より10～20高いです。
でももともとが上が90から100の一桁（105以下ぐらい）
少し前には上が90を切る日があったぐらいなので上がっても普通、なのですけど。
毎朝測っているのでびっくりしてしまいました。
こんなにも影響するものなのですね。

ありがとうございました。

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