アラフィフになって急激に身体の衰えを実感してきました。 身体のそこら中が痛くな…

ですね。
なんせ、寝てて腰がいたい。
私、万一コロナで寝込んだら、腰の痛さで死にそうです。
冷房で膝が痛い。
小さい文字、全然見えない。
暗い所でも読めない。
高い血糖値で体が錆びだらけ。

困ったもんです。どうしたもんだか・・・。
とりあえず、痩せたけど、戻りつつあるので
またダイエットしないとです。

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>> 1 同じ様な方がいて、自分だけじゃないんだなって思えました。

痩せてるだけすごいです。

自分なんてどんどん体重増加してお腹周りがタプタプで重くなってどんどん醜くなってます。
自分もダイエットしないとダメです。

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一日じゃ疲れ取れないですね、甘酒やアリナミンなど飲み自分を奮い立たせています、でも休める時は少しでも横になり足腰弱くなるのがイヤだから足パカしながら横なってます

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>> 3 たしかに、疲れが溜まって休みの日は何もしたくない感じになってます。
何をするのもめんどくさいって感じになってます。
甘酒良いんですね。
勉強に、なりました。

自分はサプリがどんどん飲む種類が増えてます

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49です。

白髪が増えた。
老眼が急激に進んでいる。
肩が痛い。
太りやすくなり元に戻らなくなった。
顔のたるみ等の劣化。

老化は着実に進んでいるとこの２年くらい凄く感じます。

でも、白髪もちゃんと美容院で染め、スキンケアもしっかりとお化粧もババ臭くならないように、お洒落心も忘れずにという感じで、気持ちだけは若々しくと思っています。

あとは毎日のストレッチ。
サプリもプラセンタやビタミン、エイジングケア類等を飲んでます。

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夏は膝腰、特に膝が痛いです
今までのように短パンやパンツ１枚だと
確実に激痛が走るので冬用のスエットを
履いてます､冷房はなしの扇風機と
ウチワのみで過ごしてますがやはり朝の
冷え込みと扇風機の直風はこたえますね
身体汗だくですけど体が動かせなくなるよりマシとたえてます
たまに高齢者の方が冷房を付けず御亡くなりになるニュースを聞きますが､なんとなく分かる気がしてきました。

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ウイスキーと同じで,年齢を重ねると いい感じになるんですよぉ〜〜（＾O＾。
その世代ならではの魅力ですね。

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それを老いと言うのです。

足の爪なども白く変形したり、手などが
乾燥してお札数えるのもしにくい(^-^;

私はカロリー制限で１６kg程痩せて体調も
色んな数値も完璧になりましたよ。

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