中1です。思春期？なのか分かりませんが少し前から夜になると、 ときどき情緒不安…
中1です。思春期？なのか分かりませんが少し前から夜になると、
ときどき情緒不安定になることがあります。
それで、最近親からワクチン接種の話をされました。
いきなりコロナのことについて今こんな事が起こってると少し説明された後に
ワクチン接種どうする？と聞かれました。
急には決められないからまた今度続きを話す事になりましたが。
その話の内容にはコロナで亡くなったり、今のところこんな症状が出ている、
などと言われてその日から急にコロナのことで怖くなりました。
それから毎日夜になると不安になってなかなか寝付けなかったり、
少し怖い夢を見るようになりました。
皆さんは不安なことや心配なことがあったら
どうやって心を落ち着かせますか？
アドバイスをくれると嬉しいです。
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自分の中で結果を出してしまうのが一番ですよね。
不安なことを残したままではいつまでも不安ですから
その解消となる結果を出さなければいけないと思います。
打つも打たないも貴方が決める事ですし
親御さんも強制をしないのは、貴方が考えられる歳だから
というのもありますが、確かなワクチンではないから。
貴方が打ちたいなら打てばいい。
打ちたくないなら打たなくていい。
そう親御さんは選択する道を残してくれてるからとても素敵ですね。
結果を出せないなら、心から話を出来る人に迷ってんだよね～って
不安要素をあげて、声に出し、整理してみてはどうでしょうか？
なんで迷うの？
なんで打たないの？
何が不安なの？
なんで打ちたいの？
そんな感じで。
不安になっても、免疫力が下がってしまうのであまり良くないです
手洗いうがいや食事も野菜や果物など免疫力を高める物をとって体調管理を氣をつければ大丈夫です
人生は色んな不安や恐怖がありますがそういう事を乗り越えていくのも生き方の方法で人それぞれなんですよね
できる対策をしっかりして不安にならないようにしてみてはどうでしょう
自分なりに色々調べてみるのも良いかとも思います
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