アラフォーになり、20年以上変わらなかった体重が増えました。生活は全く変わっ…

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匿名さん
21/08/17 17:13(更新日時)

アラフォーになり、20年以上変わらなかった体重が増えました。
生活は全く変わっていないのに…
2kg太ってからは増えも減りもしません。
これは…今後も少しずつ増えていくのでしょうか…？

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No.3353886　21/08/17 16:16(悩み投稿日時)

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No.1 21/08/17 16:19
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

体型は変わるかも

お腹が出て手足細い。

なんで年寄りがあんな体型なのかって思っていたら，
少しお腹出てきた

No.2 21/08/17 16:39
匿名さん2

わかる！わかる！
私も高校から体重が変わらないのが自慢でした。
なのに４０を超えたとたんに増えた体重が戻らない！

これって基礎代謝の衰えみたいよ。
ようするに筋肉が年齢のせいで減少・・・
筋肉が減ったら代謝が減って痩せにくい。

もう毎日筋トレしかない。

No.3 21/08/17 17:13
匿名さん3

体型を気にされているなら、太ることよりも筋肉の衰えの方を気にした方がよいですよ。

今まで通りの生活だと痩せていても筋力は衰えます。しぼんだ感じになっていきます。

運動はした方が健康にも美容にもいいです。

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