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カウンセリングが無意味に思えます。 10日前初めて行き、今日2回目行ってき…
カウンセリングが無意味に思えます。
10日前初めて行き、今日2回目行ってきました。
次は18日後になりました。
30分で話せることって思ったよりも少ないです。
事実を淡々と説明して、自分の気持ちは全く分からず、特に何の変化もなく終わりです。
感情というより自分の個人情報というか事実を話すだけなので、話すだけ労力と時間使って損した気分にすらなります。
やっぱり私は話すのも苦手ですし、カウンセリング向いてないんですかね。
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自分で考えて、決めた意見こそが向き直れるきっかけになるんだよ、
カウンセリングは所詮他人の言い分と悟ってしまうと冷めちゃうんだよ、
という事はそろそろ自分で情報を集めて自分で考えて決断して行動する時期が
来たって事だと思って、何か参考になりそうな本やネットの情報を
漁ってみては？物事を考えるには判断材料が必要なんだよ。
30分はちょっと短いね
大体、カウンセリングを受け
る人って事象や感情を的確
に表現するのは苦手なものです
それを汲み取り的確に要約する
のがカウンセラーの仕事ですか
ら君がカウンセリングに向いて
ないのじゃなくて相手がカウン
セラーに向いてないだけです
カウンセリングは、自分で自分の心を見つめ直していく作業です。
カウンセラーは、伴走者です。
次は何を話そうかと考えたり、どう話せば伝わるだろうと工夫したりすることで、自分の考えを整理できます。
また、考えを言葉にしてその言葉をもう一度自分で聴くことで、新しい発見や気付きがあります。
カウンセリングは2回3回で効果が出るものではなく、時には数年かけて自分の心を解き明かしていく作業です。
でも、30分は少し短いですね。
多くの場合は、1時間が目安ではないかと思います。
カウンセラーとの相性も大切なので、違和感があるようなら他のところでカウンセリングを受けてみるのもいいのではと思います。
保険点数の区切りで30分と1時間てあったと思います。主さんは30分でいい症状だと判断されていたのかもしれません。
私も以前は頼りにしていた時期もあったけど、このカウンセラー全然理解していないなと思ったら必要性を感じなくなってしまった。
主さんはまだ2回目なのでカウンセラーも手探り状態なのかもしれません。もう少し様子を見てあげてもいいかも。
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