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・長文です ・説明するのが難しくておかしい点があると思いますがスルーしていただ…
・長文です
・説明するのが難しくておかしい点があると思いますがスルーしていただけるとありがたいです…
・もし不快になられたらすみません…
高一です。
学校に行くこと以外で外出ができません。
欲しいものもネットで買うか親に買ってきてもらっています。
外に出る時は何度も身だしなみを確認したり、学校だからと言い聞かせて外に出ます。
小学校低学年のころからいじられキャラと言うやつで、心無い言葉にいちいち傷ついていました。
それも慣れてしまうと「ごめんなさい」と言うかいっその事開き直ってしまって耐えていました。
そのせいか、人の目が数倍気になるようになりました。
髪型や服装も自分が良かれと思ってしたことが結果周りとはズレていていじられることが多く笑いものにされました。
大丈夫と思っていても気にしすぎて挙動不審になってまた笑われる…
何か言われたら笑って誤魔化すけどタイミングを間違えて気持ち悪いって言われたりでどうしようもなく自傷行為に走ってしまいました。
もうそれが癖のようになっていて、話しかけられる度にミスしないようにと緊張しっぱなしで言葉に詰まったり、噛んでしまったり…
外を歩くだけでも足が少し震えていたり、後ろに人が居ると変な行動になってないか考えすぎてしまいます。
トイレも人が集まってると行けなかったり、行けてもちゃんと用を足すことができないことが多くてほんとに辛いです。
誰もそんなこと気にしていないってのは分かってるつもりなのですが、どうしても怖くて治せません。
親からはなかなか理解されず、普通にすればいいのにと言われます。
でも、人と話そうとしたり、人に見られてる、聞かれてると思うと緊張して出来なくなります。
私はこれをどうしても治したいです。
高校卒業後、一人暮らしを考えているので買い物にすら行けないのでは生きて行けません。
アドバイス頂けると嬉しいです……
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音楽聴きながら気を紛らわせて、学校帰りにコンビニでも寄ってみるとかもハードル高いんかな？その辺りから慣れてみるとか。
ごめんね、その立場になったことが無いから想像もできず。
的外れなこと言ってたら申し訳ない。
説明がおかしいということはなく、普通に内容を理解できましたよ。不快ということもありません。
あなたの目的が、あくまで「これをどうしても治したい」というのであれば、申し訳ないのですが、最終的には以下の二択だと思います。
・病院に行って診察を受け、状態を把握して、治療やリハビリをする。
・怖くても我慢して、自分から外に出て、慣れさせていく。
精神的な部分の改善方法に関しては、この掲示板で、効果的且つ即効性があるものが挙げられる確率は低いと思います。上記の２種類に基づく回答を頂けるのがせいぜいだと思います。
俺自身は、そういうことは全くないので、すごく辛いんだろうなと想像することはできますが、本当の意味で、あなたの辛さを理解できるものではないとは思います。
それをわかった上で回答すると、上記のようなものになるということなんですが、それを前提として、ご両親に何とか理解して頂くことが、最初の出発点だと思います。
ご両親の時間を頂いて、きちんとした形で、自分の思いを真剣に、全部吐き出すことが絶対に必要だと思いますので、できればそうする方向で考えて頂きたいんです。
それがどうしても無理そうなら、ネットで調べて、しかるべき機関(市区町村)に相談してみるのも方法のひとつだとは思います。
何もしなければ、何も得られないのはもちろん、それどころか、症状と状況が悪化していく一方だと思いますので、何とか治したいと思えている内に、行動された方がよろしいかと思います。
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