筋肉ムキムキにして毎日汗かいて筋トレすれば鬱や死にたさは良くなっていくでしょうか…
筋肉ムキムキにして毎日汗かいて筋トレすれば鬱や死にたさは良くなっていくでしょうか？
他に方法ありますか？
No.3392898 2021/10/11 15:20(悩み投稿日時)
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たしかに筋肉にはセロトニン作る作用はある。
ただ筋トレしてさえいればとか○○してさえいればって考えだと何事も躓く。
しっかり自分の問題と向き合いつつ前向きに考える手助けとして筋肉を蓄えるべきだと思う。
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