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ストレスの解消方法を教えてください 既婚の2歳の子持ち兼業主婦です。 仕事も…

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2021/11/23 23:17(更新日時)

ストレスの解消方法を教えてください
既婚の2歳の子持ち兼業主婦です。
仕事も家庭もストレスの溜まる場面いっぱいです。
夫は愚痴&弱音がダメなので喋れないストレスが溜まります。
コロナで友人は会えません。オンラインは好きじゃないです。
今のところ連休の度に実家へ帰省し思う存分喋って解消するのが唯一です。

No.3420717　(悩み投稿日時)

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No.1

筋トレ

No.2

>> 1 やっぱり筋トレですか。
幾度挫折したかわかりませんがまた挑戦してみます。

No.3

不満やストレスを紙に書いて
書き終わったらビリビリ破いて捨てる
音楽を聴く

No.4

会えないなら電話で聞いてもらう

No.5

>> 3 不満やストレスを紙に書いて 書き終わったらビリビリ破いて捨てる 音楽を聴く 紙のほうやってみましたが少しだけ落ち着きました。
音楽聴きいてきます

No.6

>> 4 会えないなら電話で聞いてもらう 前にテレビ電話しましたが面と向かわないと話せないタイプの人間でした。

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