至急です。助けてください急にパニックを起こしそうになり意識を別のところに向け…

回答4 + お礼1 HIT数 317 あ+ あ-

匿名さん
2021/12/04 23:51(更新日時)

至急です。助けてください
急にパニックを起こしそうになり意識を別のところに向けるために歌を歌っていました。(調べるとそうするのがいいと書いてありました。)
すると歌い終わるとまたパニックで息苦しくなり歌う、というのをくりかえしていました。
そしたら苦しいなか無理に歌っていたせいなのか酸欠のようになり全身が痺れていmす。
これは過呼吸でしょうか。
今も苦しく、手足と顔の痺れがひどいです。
救急車なおはむりです
どうすればでしょうか、たすけてください
誤字脱字あれば申し訳ありません

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No.3427871　2021/12/04 22:58(悩み投稿日時)

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No.1 2021/12/04 23:00
お礼

追記:頭痛もしてきました

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No.2 2021/12/04 23:09
匿名さん2 ( ♀ )

救急車に電話して
呼ぶほどでもないけど
対処法を教えてくださいとか

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No.3 2021/12/04 23:17
匿名さん3

過呼吸ですね

とにかく落ち着くことと、袋を口に当てて袋を膨らませたり、絞せるように呼吸してみて下さい

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No.4 2021/12/04 23:45
匿名さん4

歌いつづけてのめまいなどでしたら、酸欠かもしれません、大きく息をしないで
いっぱいはいた状態から口をほそめて、ゆっくり呼吸してみてください。
パニックの原因は別です。

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No.5 2021/12/04 23:51
匿名さん5

今袋を口に当てるのは逆に危険です！ゆっくり深呼吸です、

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