突然死にたくなったり、自傷したくなったり、何もやる気が起きなくて、何に対しても無…

病院には行きましたか？
ご自分を大事になさってください

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今年なにか悲しいことや辛いことや理不尽なことはありましたか
我慢しすぎてきたこととかはないですか

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なにか一つ、人より優れていると言えるようなことを身につくように
がんばりませんか　?
自信は大切です、必要です。

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私も死にたいと思ったのですが、

はじめてのフレデリック・ショパン

というアルバムの音楽を聞いて落ち着きました。

ベタですが、
2曲目のノクターンNo.2
に癒されました。

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>> 1 病院には行きましたか？ ご自分を大事になさってください 病院には行っていません
まだまだ学生なので親に言わないとですが親に言う勇気がないのでそのままにしています
お気遣いありがとうございます。

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>> 2 私の不登校の時の体験談ですが 腸と脳はイコールくらいに繋がってるので 食生活乱れてるとメンヘラになりがちでしたね。 クリーンな食事とサ… 食生活は割と大丈夫だと思います
学業が忙しいので体育と登校下校以外ではあまり外に出る機会が無く、日に当たったりしなかったせいかもしれません
サプリですか…試してみます
ありがとうございました

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>> 3 今年なにか悲しいことや辛いことや理不尽なことはありましたか 我慢しすぎてきたこととかはないですか HSPなこともあり些細なことでも傷つくので悲しいことや辛いことはたくさんありました。
理不尽なことも学校では沢山あります
我慢は無意識のうちにしてしまっているかもしれません……

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>> 4 なにか一つ、人より優れていると言えるようなことを身につくように がんばりませんか　? 自信は大切です、必要です。 人よりもできることはあります。音楽や勉強などは人よりもできているとは思います。ですが自信はどうしても持てません、できると信じてるのにいざとなると「こんなんで自信持ってもいいものなのか？」となってしまいます

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自傷が気になります。
#いのちSOS　で検索して相談して下さい。
温かくしてゆっくり睡眠をとって下さい。

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