お腹のお肉

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匿名希望（ 15 ♀ ）
2007/04/14 13:58(更新日時)

最近過食が続いて3日で2㌔増えました｡それもお腹ばっかりにお肉がついてしまいﾎﾟｯｺﾘをこえてﾎﾞｯｺﾘ状態です｡あんまりつまめないので内臓脂肪なのでしょうか?過食おさえる方法や内臓脂肪の減らし方教えてください!

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No.344724　2007/04/14 10:26(悩み投稿日時)

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No.1 2007/04/14 10:41
匿名希望1

つねに腹巻きをして冷やさないようにして、食事もバランス良く一口 40回噛んで夜寝る前にゆ～っくり腹筋☆これしてたら一週間で1㎏…ウエスト－1.5㎝まあ、地道にね^^; ウエストと二の腕が細かったら痩せて見えるからねぇ^^;

No.2 2007/04/14 13:58
匿名希望2 ( 20代 ♀ )

有名なCMでもやってるでしょ☝

よくつく身につく腹につく😁

デブなら🎵いっぱい食べていっぱいつけれる～🎵
って😁😔
私も会員でしゅ😢

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