寝ようとすると眠れません…。明日は新しい職場の初出社です。早く寝て起…

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匿名さん
2022/01/05 05:14(更新日時)

寝ようとすると眠れません…。

明日は新しい職場の初出社です。
早く寝て起きてお弁当作りたかったから１２時にはベッドに入りました。

なかなか寝付けず気付いたら１時半。
寝なきゃ…寝なきゃ…と焦れば焦るほどナーバスになり、腕の位置が気になったり、頭の中に余計な考え事が浮かびます。

そんなこんなしてたらもう３時でした。
一睡もしてません。寝ようと頑張って目を閉じて深呼吸もして、考えるのやめろやめろと暗示をかけますが全く効果なし

３時半になりました。諦めて一度起きてカモミールティーを淹れました。枕元にラベンダーのアロマも置きました…

そして今４時４５分です。

６時間寝たかったのに…１回も寝落ちることなく、４時間半も格闘する羽目に。

一瞬でいいので寝たいです。が多分これ無理です

どうして寝ようとすると眠れないのですか？

眠る事を意識しすぎて明日も眠れるか不安になってきました。悲しいです。

ただ寝るそれだけでこんなに苦労したくないです。

今日だけでなく、明日は早起きしようと決意した日は必ず朝日が昇るまで寝付けないことがおおいです。

一度同じ感じで社員旅行の集合に遅刻しました。

友達とディズニー行く日も、早寝早起き！って決意してしまったので結局徹夜でディズニーに行く事になってしまいました。

きついです