デブほど極端に食事制限をするのは何故ですか？ 食べすぎてるから太ってるので…
デブほど極端に食事制限をするのは何故ですか？
食べすぎてるから太ってるのであって、普通の量をしっかり食べればいいのに、極端に少なくして、我慢できなくなってリバウンド が落ちだと思います。
どう思いますか？
No.3453066 22/01/13 08:59(悩み投稿日時)
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一度痩せると自分はいつでも痩せられるという考えが生まれてくるからリバウンドしてしまうのかな？とは思います
私はダイエット成功したくちだけど(－30キロ)死ぬまでダイエットだと思って毎日摂生してますよ
身長に対して平均体重以上の人は痩せるのも数キロならすぐ落ちるを分かっているからじゃないですかね
食事制限したら最初は落ちますからね
我慢出来なくなってリバウンドは食べるのがそもそも好きなんでそうなりますよね
病気を心配するくらいのレベルならダイエットは大事ですけどそうじゃないならばその今の姿を好きって言ってくれる人が現れるとダイエットなんてしなくなるんですけどね
女性はある程度ふくよかが良いと個人的には思うけどなぁ
その通り。
普通の量で満足できるように、胃を少しずつ小さくしていけば良いんですよね。
胃が大きいままなのに少ししか食べないと欲求不満が溜まってどーんと食べちゃう。
結局ダイエットとリバウンドの繰り返し。
１さんの様に毎日摂生を心がけるのが大事。
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