ダイエットについて。どこからが細すぎになりますか？

身長によります。

• 共感0

>> 1 158cmくらいです！

• 共感0

人それぞれだな

• 共感0

>> 3 やはりそうですか。
「痩せすぎ」っていう人もいれば「スタイル良い」っていう人もいます

• 共感1

45から痩せ型ですそれ以下はやめたほうが正直いいです。

• 共感3

女は少しぽちゃぐらいが良いけどね

• 共感1

>> 5 45から痩せ型ですそれ以下はやめたほうが正直いいです。 これくらいの身長だと40kg切る人も多いですよね。

• 共感0

>> 6 女は少しぽちゃぐらいが良いけどね ぽっちゃり、そうじゃないかで好みが分かれそうですね
同性からみると結構厳しく見られたりします

• 共感0

多いですが35kgになると痩せすぎです。
あと痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。

• 共感0

同性から良く見られるより異性から良く見られた方が良くないか？

• 共感2

①骨盤の骨や背骨が浮き上がってきたら。

②胸のあばらより背中のあばらが浮き上がっていたら。

③膝と肘の骨が丸く浮き上がっていたら。

• 共感0

>> 9 多いですが35kgになると痩せすぎです。 あと痩せ型は、肥満型よりも健康リスクが高いというデータもあります。 38kgくらいだと問題ないでしょうか？

• 共感0

>> 10 同性から良く見られるより異性から良く見られた方が良くないか？ な、なるほど。。。そういう意見もありますよね。

• 共感0

>> 11 ①骨盤の骨や背骨が浮き上がってきたら。 ②胸のあばらより背中のあばらが浮き上がっていたら。 ③膝と肘の骨が丸く浮き上がっていたら… 背中周りはあんまり、自分で見る機会無いので、そういうところを見ると良いのですね！

• 共感0

45以下から痩せ型なので38が絶対問題ないとは言えないです。
ですが40~45あたりをキープなら40以下よりは大丈夫です。

• 共感1

38キロはやりすぎ。体質で太れないならしょうがないけど、ダイエットで38は魅力ないよ。

私は太らない体質で骨が細く筋肉があまりないタイプで、157/42ですが細いねといつも言われるくらいです。たまに40キロ切ると体がキツイので、太らない体質でも40が限界…骨格にもよるけどダイエットだと相当ガリガリ感が出ると思う。

モデル目指してる以外、せいぜい40くらいにしておいた方がいいのでは。
痩せてるだけじゃなくて筋肉も必要ですよ

• 共感2

>> 15 45以下から痩せ型なので38が絶対問題ないとは言えないです。 ですが40~45あたりをキープなら40以下よりは大丈夫です。 40キロが丁度堺で基準にしやすく超えないように調整してました汗

• 共感0

>> 16 38キロはやりすぎ。体質で太れないならしょうがないけど、ダイエットで38は魅力ないよ。 私は太らない体質で骨が細く筋肉があまりないタイ… もともと50キロ前後あったのですが、キリも良くちょうど40キロにならないように調整したりしてました。
見た目そこまでガリガリ感は無いのですが、、、

• 共感0

46〜48くらいが理想体重ではありませんか。
それ以上は痩せない方が良いです。
私は主さんと同じ158センチで47キロです。丁度良いといわれます。もっと太っても良いとも言われます。
この体重をキープしたいと思います。

• 共感2

158なら、元々痩せ型じゃなければ、42くらいだと痩せすぎと思うかな。
45くらいがちょうど良さそう。

• 共感0

女の子で、手首を見た時に、
『見るからに細く、骨だけみたい』な手首をしてる子は、
間違ったダイエットしてる』と見ていい。

• 共感0

>> 20 158なら、元々痩せ型じゃなければ、42くらいだと痩せすぎと思うかな。 45くらいがちょうど良さそう。 そうであれば、38キロは痩せすぎになりますね汗

• 共感0

>> 21 女の子で、手首を見た時に、 『見るからに細く、骨だけみたい』な手首をしてる子は、 間違ったダイエットしてる』と見ていい。 手首で判断するのもあるんですね！

• 共感0

自分が健康に過ごせている体重がベストで、生理が止まったり栄養状態が悪くなったらそこが痩せすぎの体重なんだと思います。

• 共感0

>> 24 確かに、人それぞれ違ってきますよね。基準がないと難しいです(^^;)

• 共感0

そうなんだよ〜！

ま、多くの中の１つの判断でしかないけれど、

健康な子は、細いと言っても　それなりに腕〜手首にかけて、お肉はついてるものだから・・・。

• 共感0

>> 26 足回りも判断する一つになると思いますか？

• 共感0

逆に手首と足首ってもともとの骨格で痩せたり太ったりって一番難しい場所だと思う。

• 共感0

あ〜〜・・うん、28番ちゃんの考えが正しいかもしれないね。
生まれ持った体質ってあるからね・・・・（ーー：

• 共感0

むずい問題だけど、痩せすぎってあんまきれいに見えないから、自分が水泳いって満足できるボディ目指して！でも、大切なのは部位ごとどこを特に細くしたいかだよ。たまに上半身細すぎてきもいのに下半身ぽちゃの人いるから。
まあやり過ぎないよう頑張って！

• 共感3

>> 30 水泳ですか！！減量というより、引き締め効果ありますかね？

• 共感1

レス5のようにそれ以下は肥満と同じ意味の不健康な痩せ。アスリートとかは別にしてね。将来、早期の寝たきり等を目指すなら別ですがBMIを計算してね。

• 共感0