ダイエットについて。どこからが細すぎになりますか?
ダイエットについて。どこからが細すぎになりますか?
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No.3453596 22/01/13 23:56(悩み投稿日時)
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38キロはやりすぎ。体質で太れないならしょうがないけど、ダイエットで38は魅力ないよ。
私は太らない体質で骨が細く筋肉があまりないタイプで、157/42ですが細いねといつも言われるくらいです。たまに40キロ切ると体がキツイので、太らない体質でも40が限界…骨格にもよるけどダイエットだと相当ガリガリ感が出ると思う。
モデル目指してる以外、せいぜい40くらいにしておいた方がいいのでは。
痩せてるだけじゃなくて筋肉も必要ですよ
46〜48くらいが理想体重ではありませんか。
それ以上は痩せない方が良いです。
私は主さんと同じ158センチで47キロです。丁度良いといわれます。もっと太っても良いとも言われます。
この体重をキープしたいと思います。
むずい問題だけど、痩せすぎってあんまきれいに見えないから、自分が水泳いって満足できるボディ目指して!でも、大切なのは部位ごとどこを特に細くしたいかだよ。たまに上半身細すぎてきもいのに下半身ぽちゃの人いるから。
まあやり過ぎないよう頑張って!
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