極度に緊張してしまいます。 手だけでなく足も震え、寒くて震えている人のようなレ…
極度に緊張してしまいます。
手だけでなく足も震え、寒くて震えている人のようなレベルで震えてしまいます
今度人前に出て発表する場があるのですが、話す時の目線なども評価の対象に入っています。覚えた内容も緊張で頭が真っ白になってしまうことが多いので、少しでも和らげる方法はありませんか？
タグ
No.3494294 2022/03/10 10:48(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
今すぐどうこう出来ることじゃないと思うから、心療内科で薬を処方してもらうのはどうですか？
私は持病から頻脈と不整脈と動悸があって、内科でインデラルと言うドキドキを止める薬を処方されています。
緊張しやすくて人見知りな私でも、この薬を飲むと堂々としていられて、今までなら怖くてどうしようもない時でもドキドキしないのです。
心療内科でも赤面症やあがり症の人に処方される薬なので、ちょっと調べてみて欲しいです。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
