5年くらい前からずっと喜怒哀楽が薄い(？)です。子供の頃のようにキャッキャと心か…
5年くらい前からずっと喜怒哀楽が薄い(？)です。子供の頃のようにキャッキャと心から笑う事もほとんどないですし、怒った事もありません。元々怒るというよりは、ふてくされるタイプだったのですが、最近はそれすらないです。一時期、将来に思い悩み、一人で泣いたりこの世から消える事を考えたりする、たぶん病んでいた時もあったのですが、今は涙も出ません。
このままでは感情が死んでしまうのではないか、と少し不安です。どうすれば、感情的に楽しく生きられますか？
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No.3499536 2022/03/17 11:33(悩み投稿日時)
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わかります。
人生楽しんで無いっていうか、問題無いけど人生つまらない時になる。
私はあえて目標を考えて今年中にこれやるとか必死になるようにしてます。
そしたらイライラしたり嬉しかったり感情的になれたよ。
無の状態みたいな感じですか？
私も過去にありました。
今思うとあまり良くない環境だったからだと思います。
なので環境を変えてみることをおすすめします。
私は引越しができましたが流石に難しいと思うので、部屋の模様替えとか、カーテンを好みのものに買い換えるとか。
柑橘系の芳香剤とかも多少ですが効果ありました。
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