食べるものがワンパターンになってきました。皆さんは何がお好きですか？。割引の刺身…

さしみ割引なのうらやましい。笑

私はいつもお昼は冷凍のパスタかうどん、または白米とおかず一品
夜は茶碗蒸しのみ。笑

でも夜の食後に食べる自家製豆乳ヨーグルトが美味しくて気に入ってます。

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食に対してあまり興味が無いとそうなるよね。
あれ食べたい、これ食べたいはある？
私は無いのでパターン化してます。
サラチキが好きなのでまとめて作っておいて色んなタレで日替わりで食べて、その他は味噌汁、野菜の煮物、納豆、漬け物、そこらへんをグルグル。

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私もお料理が好きです。
毎日いろいろ考えて作ってます。
今日は鶏ミンチとカブの蒸し物。
春キャベツの酢の物。
トン汁です。
昨日は煮豚作りました。

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料理はさぼっていいけど、栄養バランスは考えた方がいいよ。体調崩すと余計にしんどい。炭水化物が多めなのと、野菜と発酵食品と大豆が足りない。適当な野菜を何種類か買って、レンジで加熱してソースをかけたり、ざっと炒めたり、鍋一つでできる料理にしたらいいと思う。それと納豆や豆腐やヨーグルトや果物も取り入れてほしい。

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