最近過食してしまいます。原因不明の食欲です今までちゃんと1食食べたらそれ以外…

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お姉さん
22/04/19 12:42(更新日時)

最近過食してしまいます。原因不明の食欲です
今までちゃんと1食食べたらそれ以外食べなくても平気だったのですが、今日も焼きうどん食べた後にスティックパン5個たべてしまいました。最近毎食後にお菓子食べないと満足しません。親が2人とも痩せ型で私は胃下垂で食べたらすぐに出るタイプなのが幸いして今まで服装も困ったこと無かったし、太ったから服が入らないなんてこと無かったのに4年前くらいに買った毎年履いていたジーンズを履いたら太ももの部分が結構きつくなっていてほんとにショックでした。顔があまり可愛くなく、スタイルがいいことだけがとりえなので、太るのが異常に怖いです。最近は食べたら吐けばいいかなとすら思ってしまいます。いい解決方法はありますか？身長は161で体重は最後に計って46kgでした。