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体調が不調になっていて生活が苦しいです。会社を1ヶ月ほど休み、精神科など…

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匿名さん
22/04/24 14:03(更新日時)

体調が不調になっていて生活が苦しいです。

会社を1ヶ月ほど休み、精神科などに通いメンタル面で回復してきたため1週間前に復職しました。
勤務時間(短時間労働)や仕事量を調整してもらい働きましたが、体調面で優れないことが続きます。
主に全身のだるくなりそこから膝の痛みがきたり、激しい運動もしていないのに息苦しさを感じたりと辛いです。

自殺願望があったこともあるので、その時に比較したらメンタル面は改善されたと思うのですが、体調がついていけず心苦しいです。

この状態が続いたら生活費も厳しくなってしまいキツいです。

現状を打破したいです。
普通に働けるようになりたいです。
似たような経験をされたことがある方等、アドバイスのほど宜しくお願いします…。

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精神科

No.3525711　22/04/23 23:04(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 22-04-24 10:09
匿名さん2 ( )

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私は適応障害で半年休職しました。
休職中は無休でしたが、休職中の生活は健保の傷病手当と貯金でまかないました。

今は復職して5か月になり、心療内科でも少しずつ減薬している状態です。

時々、主さんのような症状がでて朝起きられなくなり、下痢や吐き気で仕事を休んでおりメンタルと体調は連動していると感じています。

私の場合は３つのストレスが同時期にかさなり適応障害になってしまいました。そのうち２つは改善、解消できたので復職できたのですが、一番大きな原因については未だ心の傷が癒えず悲しい気持ちになります。

私もずっと無給で経済的な不安もあり半年の休職で仕事に戻りましたが、心療内科の先生からは焦らずしっかり療養するように勧められました。

焦って復職すると、またすぐに休職になってしまうケースが多いそうです。
休職を２度、3度と繰返してしまうと職場へ戻りにくくなり退職しやすいとも仰ってました。

主さん、１か月の休職での復帰は少し早かったのではないでしょうか。

急がば回れ

焦らないことが一番のように思います