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禁煙？？？

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玲男奈（ 25 ♀ gVpo ）
06/03/15 15:47(更新日時)

私は煙草を吸い始めモウ⑩年になる〓体の事を考えたら絶対に辞めたい(*｀◇´)最近では①日①本～②本か①日置きにしか吸わない日が続いたから明日から絶対に辞めると思ったら余計に吸いたくなります…どうしたら辞める事が出来るのか？教えて㊦さい(^o^ゞ)

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No.35289　06/03/14 17:11(悩み投稿日時)

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No.1 06/03/14 17:39
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

老化に一直線だ(^^;)

No.2 06/03/14 17:44
悩める人2 ( 10代 ♂ )

我慢するしかないでしょ！

No.3 06/03/14 17:57
匿名希望3 

１。本屋に行く
２。『禁煙セラピー』を買う。
３。読む

No.4 06/03/14 18:09
お助け人4 

にこれっと

No.5 06/03/14 23:05
匿名希望5 ( ♀ )

アメを舐める、ガムを噛む、スルメを噛む、殻付きピーナツの殻をひたすらむく。

No.6 06/03/14 23:19
匿名希望6 ( 20代 ♀ )

煙草がやめられないのは、依存症だからです。やめたくても我慢できない…
病気ですよ。今は病院で禁煙指導してくれますし、禁煙外来なるものがある病院もあるようです。
ニコチンは体内からなくなるのに10年かかります。早くやめた方がいいですよ。

No.7 06/03/15 00:37
匿名希望7 ( 20代 ♀ )

中学生から吸ってたんですか？

No.8 06/03/15 01:03
お礼

皆サン、有り難うございました(^O^)私も今までに色々な方法を試しました(*^_^*)辞める為にも少しずつの方法で頑張ります(^O^ゞ)

No.9 06/03/15 01:39
ミユキ ( 20代 ♀ PNio )

私も17の時からヘビースモカーで1日２箱吸ってました。自分は一生辞めれないと思ってましたが、２年前に何の苦しみも無くあっさりやめれました(笑)私がやめれたのはアレン･カー著者の禁煙セラピーを読んでからです。別に説教とかが書いてある訳じゃないので、何の損もないと思いますよ、読んで見てくださいね(^_^)v

No.10 06/03/15 04:02
匿名希望7 ( 20代 ♀ )

質問に答えないだ↓

No.11 06/03/15 05:45
通行人11 ( 20代 ♂ )

17歳から吸って27歳で止めたよ。

飴やガムをよく口にしたよ

2日に1回は300円貯金してたよ。

今までタバコにどれくらいお金を使ってたのかよく分かるよ

No.12 06/03/15 15:47
お礼

>> 10 質問に答えないだ↓ 皆サン、色々と有り難うございました(〇^O^)辞める為にも頑張ります(^_^〃)

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