親のことをどう頑張っても好きになれません。 嫌いな人を好きになる努力は必要なの…

親のことをどう頑張っても好きになれません。
嫌いな人を好きになる努力は必要なのでしょうか？
また、どうしたら好きとまでは行かずとも嫌いだと思わなくなりますか？

(聞きたいことは上記のものです。ここからは読まないでいただいても構いません)

当事者でないとわからないことなので省きますが、私の親はいわゆる毒親です。

小学校高学年の頃に家族関係で色々ありそこから本当に苦手になりました。
本当に苦手になったきっかけは高学年の頃のことですが、それ以前から何故だが親のことはあまり好きではありませんでした。

記憶が曖昧なのですが小6後半〜中2.3まで親と全く話さなかった時期がありそこから徐々に普通に戻っていき、現在高3なのですが再びあまり話さなくなりました。

親のことは人として抱いてはいけない感情を持つほど本当に本当に苦手なのですが、就活が終わるまでは一緒に過ごさなければならないのでこの間のストレスをどうしても減らしたいです。

声が聞こえるだけでも物音をたてられるだけでも過去のことを思い出して心臓が痛くなります。
なので家にいることも顔を見ることもストレスで、普段はイヤホン大音量で音を流しています。

これから学校での面談など、親が関わってくるところも多いので不安です。

できる努力は自分でもしたいと思っています。
ただ、長所を見つけるという改善方法だけは絶対に出来ないです。
どう頑張って探しても長所がないですし、そもそもが苦手な人なので無意識にそのような見方しかできていないのかもしれせん。

現実的な改善策をどうか教えて下さい。

• 共感！1

• ウォッチリストに追加