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母乳出すには餅?
母乳を出すには餅が良いって聞きますが、どのくらい食べたらいいんですか?あと、誰にでも効果あるものなんでしょうか??
個人差あるとは思いますが、皆さんの体験談をお聞きしたいです🙇
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私は効きました✨
一人目の時に全然出なかったせいか、二人目が産まれた時に餅やら大福のお見舞いが異常に多くて…(笑)
あとは子供が頑張って吸ってくれるのが一番なんですけども、母乳出てこないと吸わない子もいますよね💧出てくるまで旦那に吸ってもらった友達もいました(笑)夫婦の共同作業…?
餅食べ過ぎはダメですよ😱
乳腺の詰まりの原因になると育児本で見ましたけど…昔の人はよくそう言ってたらしいですがバランスの良い食事🍴が一番だそうです😊
ケーキなどの生クリームもあんまり良くないですから気を付けてくださいね☝
昔の人は餅がいいっていいますよね。私も義母に散々勧められました。
でも、私はおっぱいマッサージに通っていてその助産婦さんは、乳腺つまるからダメって言われました。生クリームやチョコも良くないそうです。
和食中心で食べていたら、10年前はでなかった母乳が出て、完母で育てられました。
私は桶谷式マッサージで餅の食べ過ぎは良くないと言われました。乳腺炎の原因にもなりうる☝と。
…で餅を食べるなら切り餅2個くらいがいいみたいです。あと普通の米1カップに対して4分の1の餅米を混ぜて炊くといいそうです。 これはけっこう効き目ありかも😊
他、黒豆・ヒジキ・根菜類もいいそうです。
私は朝に黒豆ココア、昼に根菜類、夜にもち米入りご飯は必ず取り入れるようにしています😊
甘い物や油ッポイ物は控えるように💡との事。また、イクラや生物は一度にたくさん取らないように気を付けて☝と。
胃とオッパイは関係があるらしく腹や胃を冷やさないようにしてマッサージをするといいとか。靴下はなるべく五本指の物にし冷たい物は控えましょう。飲む時は一気飲みでなく少しずつ…との事。
すみません一部間違えました😥再レスです。
イクラや『生物』といいましたが…生物でなくて、イクラ・白子・数の子など魚の卵類は沢山取り過ぎると👶にアレルギーが出やすい原因になる事もあるから控え目に☝との事でした。
すみませんでした🙇
私の実体験ではやはり赤飯に☝豚汁はいいと聞いてましたが😃もともとけんちんや豚汁は沢山の野菜と肉のたんぱく質も同時にとれるので授乳中でなくとも良いのはもちろんですが😃こんにゃくとかごぼうの食物繊維もとれて便秘予防にもなりましたし😊かなりいい感じでしたよ☝しかし、変な話しですが…私は一時期旦那といざこざがあって授乳中なのにご飯あまり食べられない時期があって😢そんな時、毎日コーラばかり飲んで授乳はミルクと混合にしましたが😥おっぱいは搾乳してもあり余る程にたくさん出ましたので😥やはり母乳の出は体質によるものなのかな…💧とか思っています😊コーラはお勧めしませんが、豚汁やけんちんはかなりお勧めです😊
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