高一です。私はすぐに涙が出てしまいます。小さい時から両親に怒られると泣きたくなく…

高一です。私はすぐに涙が出てしまいます。小さい時から両親に怒られると泣きたくなくても勝手に涙が出ていました。でも泣くと、泣いたら許されると思ってるのかとまた怒られてという感じで。小学校でも、クラス全体で怒られることってあるじゃないですか。個人に言われてるわけじゃないのに私1人だけ泣いててすごい恥ずかしかったです。今では怒られることもなくなりましたが、1人でいると些細なことで泣いてしまいます。昨日は、些細なことがきっかけで最近上手くいかなかったこととか言われたことが蘇って涙が止まりませんでした。前までは、メンタルが弱いせいだと思っていましたがここまで来るとそういう体質なんだろうなと諦めています。ストレスも関係あるのかもしれませんが、対処法や直せる方法があるなら是非教えて欲しいです。ですが大人になってもこればっかりは変わらないんだろうと思っているのですがどうでしょうか...、

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