>> 1 1さん、お返事遅れてすみません💦見てくださってるかな？

それですそれ、私も最近テレビで見た「気象病」って言いたかったんです（笑）5月病もありえるのかなーなんて考えてたら季節病っていってしまった（笑）生理前っていうのもあったかもしれません。

フラフラと無気力倦怠感の中、随分前に自●した芸能人絡みの記事とか読んでしまって、不意に引き込まれそうな感じがあって…ウェルテル効果(後追いの事象)ってこれかーーー！って冷静さを取り戻したり…っていう波がありまして。

この投稿数日後に仕事が忙しくなったのをきっかけに狂人のように仕事に集中して自己肯定感アゲたらちょっとずつ症状が緩和してきました。油断したらまた引き込まれそうな感じがあるのでなるべくネガティブな記事などは見ないようにしようと思っているところです。ご心配いただきありがとうございます。投稿した日は返信来なくて寂しかった（笑）1さん返信くださってありがとう。

1さん大丈夫ですか？お仕事に行けなくなっちゃったって…。1さんも気象病のやつですか？それとも何かきっかけがありましたか？今日はどうしていらっしゃるのかな？心配。。

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No.3 22/06/13 09:49
匿名さん1

1です。
気づいていただけてよかったです！
5月病、気象病、生理前…色んなことが重なって鬱々していたのかもしれませんね。
そういう時になぜかネガティブな記事をみてしまうのもわかります。。

症状緩和されてよかったですね！
毎日お仕事お疲れ様です。

5月の始めにコロナに感染してしまって10日ほどお休みもらったんですけど、それから仕事に行けなくなってしまって…。
前々から行きたくなかったんですけど、長期間休んだ反動ですかね。
職場の人はみんな優しくて仕事にも不満はなく働いてたんですが、なぜか行こうとすると吐き気がしてベットから出られなくなってしまったんです。
病院に行ったら適応障害と言われて1ヶ月休職しています。
雨が続いていたので気象病もあるのかもしれませんね。
今は薬が効いているのか少しずつ前向きになれています。　
仕事に行けていない私からすると、仕事されている主さんは輝いてみえます。
無理はしないでくださいね。

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No.4 22/06/13 10:00
お礼

>> 3 1さん返信ありがとうございます。

コロナに罹患されたのですか、それは大変でしたね。もしかして今の症状、コロナ後遺症なんじゃないですか？コロナの後遺症にうつ症状があるそうです。私はかつてうつ（恥ずかしながら生理前うつで1-2年間ほど毎月自●しそうになってた）を発症したことがあるのでうつの辛さはわかるつもりなのですが、ちょっとピーク時どのくらい出かけるのが苦痛だったか思い出せず申し訳ないのですが…コロナ後遺症の鬱にはウォーキングがいいそうですよ。もちろん無理はしないでいただきたいですが、お天気が良ければ気晴らしにちょっぴり外を歩いてみられてはいかがでしょうか。

ちなみに私はコロナのせいで会社がオフィスを引き払いまして、完全テレワークで自宅に一人ぼっちです（笑）頑張って会社行ってる人ではないのですよ。。。仕事中ここの掲示板をちょこちょこ覗いてしまう悪いやつです。テヘ。

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No.5 22/06/13 10:29
匿名さん1

コロナ後遺症ですか…。
あり得るかもしれないですね。
生理前うつ大変でしたね。
生理前って不安定になりますよね。
今は大丈夫なんですか？
ウォーキングいいですね。
なるべく外に出て歩きたいと思います。
最近デイケア(精神疾患のある人が日中過ごす場所)に通い始めたので駅まで30分ほど歩いてるんですが気分転換になります。

テレワークなんですね。
外に働きに出るより楽に感じますか？
私も家で出きる仕事いいなーと思うのですパソコンできないしスキルもないので困っています。。
ついついここ見ちゃいますよね～(笑)

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No.6 22/06/13 10:52
お礼

そうそう見ちゃいます。この掲示板依存症です。こちらに出入ることでメンタル保っている部分もあります。1さんはもちろんみなさんに感謝です（TAT）

生理前鬱は、実は自己診断。メンタルクリニックと婦人科と電話して助けを求めたのですが、両方に門前払い食らってしまって…誰も助けてくれないんだって絶望しましたね。ネットで調べまくって初めて生理前鬱PMDDという症状の存在を知って自分がドンピシャで…ああこの病気だ、って確信できたことでちょっぴり救われました。けど治ることなく途方に暮れていた時に出会ったのが当時の出会い系サイトの前身である友達募集伝言ダイヤル。厳密にいうと悩み相談伝言ダイヤルにこのうつの悩みを相談しようと思って、ひとまず他の人の悩みを聞いていたら自分が相談することが虚しく思えてきてしまって。隣に載っていた友達募集の方にメッセージを入れて、誰にも会いたくないどこにも出かけたくないのに、初対面の誰かと会う用事を無理やり詰め込んで休みの日に引きこもらないという荒療治を自分に仕掛けてみたんです。そこから見る見る回復し、やがて発症しなくなって今に至ります。自分には合っていた治療法だったんだろうな（笑）今や出会い系なんて危険だらけで犯罪の巣窟ですが、危険な目に遭わずにラッキーでした。。。長文の自分語り失礼しました。

そんで今回はその時の危うさに似た精神状態を感じてこの投稿をしたというわけなのです。どうにか防げたかも知れないのでよかった…かな。

なんかコロナは1年後とかにも後遺症が出る人もいるそうですね。1ヶ月後くらいに出る人が多いそうですから1さんはその可能性高いんじゃないかなって。デイケアに通われているんですね。ウォーキングも兼ねてできるのならすごく良さそうです！回復傾向にあられるようでよかった。無理はなさらず、お大事になさってください！

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No.7 22/06/13 14:20
匿名さん1

わかります。
みなさんそれぞれ色んな悩みがあって、自分１人じゃないんだって思えますよね。

PMDDですか…。
PMSよりも重い症状ですよね。
誰かと会うことで治っていったんですね。
初対面の人の方が話しやすいこともありますよね。
やっぱり人と会って話すことって大事なんですね。
よくなられてよかったです！

そうなんですね。
コロナうつ、当てはまってるかもしれないです。
また仕事が出る日が来るといいな～💦
今は仕事できる気がしなくて。。
ADHDもあるので失敗が怖いんですよね。