- 注目の話題
- 子供の担任の先生がイケメンです。 この前個人面談あり、楽しみにしていたのですが、初めて話してみた感想は、 姿勢が悪く猫背で、話し方もぼそぼそ小さい声で話すの
- 既婚男性を好きになりました、 相手は48歳なんですが え、ちがしたいです でも奥さんいます どーしたらいいですか
- あの人スレ消したけどどうなったかなぁ
私は今まで怒られる時大きな声で怒られてました(今は中1で女子です) 大体私が怒…
私は今まで怒られる時大きな声で怒られてました(今は中1で女子です)
大体私が怒られるのはお父さんで、声も低くて圧もすごくて
今思うと感情的に怒られてたんじゃないかと思います。(暴力は全然ないし、普段は全然優しいです)
当時は怖くてでも自分の思ったことは言いたくて、だけど言ったら怒られるしってなってました
それで反射条件で怒られるとすぐ涙が出るし、ちょっと怖い言い方をされると息苦しくなって
昔の記憶が戻ってくる?感じがします。(関係あるかは分からないけど涙脆いです)
これってどうしたら治りますか?何かの病気ですか?
タグ
No.3564071 22/06/17 23:43(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
病気というかトラウマですね。
私は子供の頃、母が怒ると布団叩きでお尻を叩かれていました。なので、棒を持っている人を見るとつい体が逃げて距離を置いてしまします。
母と棒を持った人は全く違う人だし、怒られている訳でもないので、体が反応していくのを頭で理解してコントロールするのに時間がかかりました。
トラウマは条件反射で経験の積み重ねによって体が覚えた反応なので、それを上書きする必要があります。事前に、自分のトラウマとその反応を頭で理解して、そのような状況になりそうなとき、コントロールする訓練が必要です。状況を作り出すのは頭の中だけでも良いので、トレーニングすると良いと思います。
という私も、心理学の本を読んで勉強しトレーニングしたのですが、、!
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
なんか低学歴さんって、必死に「世の中学歴だけでわたっていけるほど甘くな…47レス 1402HIT 匿名さん
-
子供の担任の先生がイケメンです。 この前個人面談あり、楽しみにしてい…7レス 466HIT 匿名さん
-
既婚男性を好きになりました、 相手は48歳なんですが え、ちが…17レス 462HIT 匿名さん
-
損な性分をしています。 自他共に求めるまじめな性格で、自分のできるこ…13レス 334HIT 匿名さん
-
上司に1万円渡されて、俺とお前の分昼飯買って来てと言われたので600円…15レス 363HIT 匿名さん
-
あの人スレ消したけどどうなったかなぁ9レス 350HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧