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誰にも話せないのでここで。 うつ病かもなって自分で思います。 こんな…
誰にも話せないのでここで。
うつ病かもなって自分で思います。
こんなこと自分で思ってる時点で違うと思いますが。
最近、ずっと辛かったフラッシュバックが無くなりました。
ちなみに、内容はお父さんがすごい怒ってる時のこと。
殴られたり、蹴られたり、家を追い出されたり。
ずっと昔のことなのに、今更思い出して、すごい嫌だった。辛かった。
ずっと忘れてたのに、思い出しちゃって。
あの時、私、ずっと、
「生まれて来なければよかったのに。」
って思ってた。
私のせいで喧嘩するお父さんとお母さん。
私のせいで怒ってるお父さん。
私が生まれて来なければ、こんな気持ちにさせなかったのに。
「生まれてきてごめんなさい。」
それが、小学生の時。
12年も生きてない人間が、こんなことを思うのはおかしいと思う。
でもあの時、私辛かった。
「死にたい」とは思わなかったの。
ただ、
「生まれて来なければ(みんなに嫌な思いをさせなくて済んだのに)」
って思ったの。
まあ、それは置いといて。
そんなフラッシュバックが最近無くなりました。
やっとなくなってくれた。
初めてのフラッシュバックから2年。
やっと毎晩泣かなくて済むんだ、って。
でも、今は、何もないの。
頭も前みたいに回らないし、学校の授業も集中できない。
心がふわふわしてて、空っぽ。
どこかで、全部どうでもいいって思ってる自分もいる。
突然、自分もよくわかんないところで笑い出したり、泣きたい気持ちになったりする。
大人にはこんなこと相談できない。友達にも。
私、どうしちゃったんだろう。
自傷してた数年前の時の方が、今よりはっきりとした感情があったのに。
なんで今は何もないんだろう。
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小学生の時の辛い経験、
フラッシュバックがなくなったようですが、
思い出したりした時、気持ちはどうですか？
もう本当になんともないのなら、
思いが解放されたということでしょう。
それはとてもすごいことだと思います。
そうですか。
まだ抱え込んでいるのでしょうね。
その抱え込んだことを解放すべく、
いろいろなことが起こっているのかもしれません。
＞自分もよくわかんないところで笑い出したり、泣きたい気持ちになったりする。
こういうのも、きっと必要なことなのでしょう。
これは私が教えられたことで、お勧めなのですが
起こっていることに素直に気づき、ただ感じてみてください。
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